Jak zasilać swoje wewnętrzne zasoby i nie dać się porwać negatywnym skłonnościom naszych mózgów.
Wiele kobiet czy mężczyzn, którzy na co dzień zajmują się dziećmi, domem i wszystkim, co akurat dodatkowo trzeba załatwić (a czasem jeszcze pracują!), wie, że jest to stan, w którym bardzo łatwo przekroczyć próg czerwonego trybu – jak go nazywa Rick Hanson.
Czerwony tryb to stan stresu, kiedy stajemy się niespokojni, wokoło widzimy same zagrożenia, brak nam poczucia zadowolenia i własnej wartości, a tak potrzebne nam więzi z innymi mogą być trudne do pielęgnowania ze względu na brak czasu i zmęczenie…
Przeczytaj cały artykuł na portalu Dzieci są ważne.
