Mózg jaskiniowca w XXI wieku. Nasz mózg wciąż żyje w jaskini, choć my żyjemy w miastach. Ewolucja podąża wolniej niż zmiany cywilizacyjne. Jak więc obsługiwać mózg i korzystać z jego dobrodziejstw, nie dając się ponieść jaskiniowym przyzwyczajeniom? Nasz mózg … Czytaj dalej
Czy nasz mózg uniemożliwia nam szczęśliwe życie? Natura wyposażyła nasz mózg w mechanizm, który umożliwił nam przetrwanie. Ten mechanizm neurobiolodzy nazywają negatywnym nastawieniem. Generalnie mózg ma zasadnicze 3 potrzeby: bezpieczeństwa, satysfakcji i więzi. Zgodnie z tymi potrzebami skanuje cały … Czytaj dalej
Jak zasilać swoje wewnętrzne zasoby i nie dać się porwać negatywnym skłonnościom naszych mózgów. Wiele kobiet czy mężczyzn, którzy na co dzień zajmują się dziećmi, domem i wszystkim, co akurat dodatkowo trzeba załatwić (a czasem jeszcze pracują!), wie, że … Czytaj dalej
Twój mózg uczy się każdego dnia. Wykorzystaj to, żeby nauczyć się bycia szczęśliwym! Neuroplastyczność mózgu… – brzmi dość skomplikowanie. W rzeczywistości możemy ją wytłumaczyć nawet dzieciom. Nasz mózg się uczy. Każdego dnia. Pewien dziewięciolatek, słysząc ten termin już kilkakrotnie, … Czytaj dalej
Jak zadbać o zasoby potrzebne do rodzicielstwa. Powiedzenie „z pustego i Salomon nie naleje” ma w sobie wiele mądrości, a jednocześnie w kontekście rodzicielstwa skłania do pytania, co zrobić, gdy chcemy obdarowywać nasze dzieci wszystkim, co najlepsze, i przekazywać … Czytaj dalej