Wszyscy mamy w sobie wewnętrznego krytyka, jest on ważny, chce dla nas dobrze, a jednak swoją troskę okazuje tak, że nie tylko trudno się z niej ucieszyć, lecz także w ogóle skorzystać z ofiarowywanego wsparcia. Wewnętrzny krytyk może mieć dla … Czytaj dalej
Z radością przedstawiamy Wam wywiad z nami, czyli Joanna Berendt i Anna Andrzejewska w naszym ulubionym temacie neurobiologii a dokładniej jej praktycznemu zastosowaniu, jakim według nas jest pozytywna neuroplastyczność. 1. Jak wiedza o mózgu może zwiększyć Dobro-Stan w naszym życiu? … Czytaj dalej
Koniec samo-krytyka w zgodzie z mózgiem Czy można w życiu odnieść sukces i zrezygnować z wewnętrznego samo-krytyka? Oswajanie wewnętrznego krytyka wcale nie jest proste, a jednak możliwe i chcemy Wam zaproponować jak to zrobić i jak dopasować ten proces do … Czytaj dalej
1. By mieć szczęśliwy mózg – bądź świadomy skłonności swojego mózg do koncentrowania się na negatywach. Dobra wiadomość jest taka, że szczęśliwy mózg możemy wypracować sobie sami. Skłonność do zauważenia tego co negatywne była potrzebna naszym przodkom i jest nadal … Czytaj dalej