Krótki wykład twórcy Praktyki Przyjmowania Dobra
Zapraszamy do obejrzenia krótkiego wykładu dr Ricka Hansona – twórcy Praktyki Przyjmowania Dobra, Pozytywnej Neuroplastyczności. Film z polskimi napisami.
Pozytywna Neuroplastyczność – audycja radiowa
Pozytywna Neuroplastyczność – audycja w Radio Wnet. Podczas audycji 1 marca 2017 roku rozmawialiśmy o Pozytywnej Neuroplastyczności, metodzie stworzonej przez Ricka Hansona. Jest to pozornie prosta praktyka polegania na sile zwykłych doświadczeń, która buduje odporność psychiczną, leczy stres i … Czytaj dalej
Nasze mózgi można nauczyć tego… jak być szczęśliwym!
Nasze mózgi można nauczyć tego… jak być szczęśliwym! Jak myślisz – co jest łatwiej zauważyć w codziennym życiu: to, co nas spotyka dobrego i przyjemnego, czy trudne i nieprzyjemne doświadczenia? Nasz mózg ma łatwość w skupianiu się na tym, … Czytaj dalej
Mózg jaskiniowca w XXI wieku
Mózg jaskiniowca w XXI wieku. Nasz mózg wciąż żyje w jaskini, choć my żyjemy w miastach. Ewolucja podąża wolniej niż zmiany cywilizacyjne. Jak więc obsługiwać mózg i korzystać z jego dobrodziejstw, nie dając się ponieść jaskiniowym przyzwyczajeniom? Nasz mózg … Czytaj dalej
Nasz mózg zabrania nam mieć szczęśliwe życie?
Czy nasz mózg uniemożliwia nam szczęśliwe życie? Natura wyposażyła nasz mózg w mechanizm, który umożliwił nam przetrwanie. Ten mechanizm neurobiolodzy nazywają negatywnym nastawieniem. Generalnie mózg ma zasadnicze 3 potrzeby: bezpieczeństwa, satysfakcji i więzi. Zgodnie z tymi potrzebami skanuje cały … Czytaj dalej
Jak zasilać swoje wewnętrzne zasoby
Jak zasilać swoje wewnętrzne zasoby i nie dać się porwać negatywnym skłonnościom naszych mózgów. Wiele kobiet czy mężczyzn, którzy na co dzień zajmują się dziećmi, domem i wszystkim, co akurat dodatkowo trzeba załatwić (a czasem jeszcze pracują!), wie, że … Czytaj dalej
Twój mózg uczy się każdego dnia
Twój mózg uczy się każdego dnia. Wykorzystaj to, żeby nauczyć się bycia szczęśliwym! Neuroplastyczność mózgu… – brzmi dość skomplikowanie. W rzeczywistości możemy ją wytłumaczyć nawet dzieciom. Nasz mózg się uczy. Każdego dnia. Pewien dziewięciolatek, słysząc ten termin już kilkakrotnie, … Czytaj dalej
Szczęśliwy rodzic – szczęśliwe dziecko
Jak zadbać o zasoby potrzebne do rodzicielstwa. Powiedzenie „z pustego i Salomon nie naleje” ma w sobie wiele mądrości, a jednocześnie w kontekście rodzicielstwa skłania do pytania, co zrobić, gdy chcemy obdarowywać nasze dzieci wszystkim, co najlepsze, i przekazywać … Czytaj dalej