Zapraszamy do pobrania naszego nowego kalendarza. Tym razem przez miesiąc praktykujemy zadowolenie. Jak każdy zasób, aby wzrastał, potrzebujemy jak najczęściej doświadczać, choćby małych chwil kiedy czujemy zadowolenie, satysfakcję, radość. Ten zasób dotyczy też doświadczania piękna, przyjemności, szczodrości i kreatywności. … Czytaj dalej
Rick Hanson, nasz nauczyciel Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności zachęca, aby pamiętać o dziękowaniu innym. To rodzaj wyrażania wdzięczności, a jak pokazują badania wdzięczność jest podstawą szczęścia, zadowolenia i nawet zdrowia fizycznego. Każdy dzień, a nawet niemal każda chwila ma wiele powodów … Czytaj dalej
Wierzymy, że najlepsza praktyka to taka, którą się wykonuje regularnie. Nasze kalendarze mają na celu wesprzeć Cię, w tej regularności. W lutym zapraszamy do praktyki szczęśliwych obwodów mózgu, w ramach wzmacniania systemu więzi i potrzeby kontaktu. Życzymy dobrej i przyjemnej … Czytaj dalej
Wszyscy mamy w sobie wewnętrznego krytyka, jest on ważny, chce dla nas dobrze, a jednak swoją troskę okazuje tak, że nie tylko trudno się z niej ucieszyć, lecz także w ogóle skorzystać z ofiarowywanego wsparcia. Wewnętrzny krytyk może mieć dla … Czytaj dalej
Każdy z nas zna to radosne uczucie bycia żywym, pełnym energii, chęci. Radość z życia, która czasami przychodzi zupełnie niespodziewanie. Wypełnia nas kiedy stoimy na szczycie góry, patrząc na piękny widok, podczas zwykłej rozmowy z przyjacielem, kiedy jesteśmy blisko … Czytaj dalej
Każdego dnia pojawia się w naszym życiu ogrom bodźców. Każdy z nich pragnie zwrócić naszą uwagę. Zrób to, kup tamto, zajmij się tym, pamiętaj o tamtym, pomyśl o jednym, zmień drugie, popraw trzecie, zadzwoń, załatw, przeczytaj, uważaj. Niekończący się korowód … Czytaj dalej
UWAGA! POZYTYWNY KALENDARZ DO POBRANIA NA KOŃCU ARTYKUŁU. Dziś pragniemy zaprosić Was do zauważenia jak duże znaczenie mogą mieć małe chwile zatrzymania. Przez większość czasu, w ciągu dnia, jesteśmy w trybie „robienia”. Ten tryb jest dla nas bardzo ważny, bo … Czytaj dalej
Tych 7 faktów o mózgu warto wiedzieć, bo mają wpływ na naszą odporność i poczucie szczęścia. Tym co czujemy, myślimy i jak działamy, zarządza mózg i układ nerwowy. Chcesz lepiej radzić sobie w obliczu wyzwań i trudności? A może … Czytaj dalej
Z radością przedstawiamy Wam wywiad z nami, czyli Joanna Berendt i Anna Andrzejewska w naszym ulubionym temacie neurobiologii a dokładniej jej praktycznemu zastosowaniu, jakim według nas jest pozytywna neuroplastyczność. 1. Jak wiedza o mózgu może zwiększyć Dobro-Stan w naszym życiu? … Czytaj dalej
Do czego przyda się nam pozytywny kalendarz na luty? <<KALENDARZ DO POBRANIA NA KOŃCU ARTYKUŁU>> Tworząc ten kalendarz naszą intencją było zaproszenie Cię do codziennej dawki dobra dla siebie. Mamy tyle do zrobienia i często w tym trybie zadaniowym … Czytaj dalej