Kalendarz – miesiąc budowania wewnętrznego zasobu zadowolenia i satysfakcji
Zapraszamy do pobrania naszego nowego kalendarza. Tym razem przez miesiąc praktykujemy zadowolenie. Jak każdy zasób, aby wzrastał, potrzebujemy jak najczęściej doświadczać, choćby małych chwil kiedy czujemy zadowolenie, satysfakcję, radość. Ten zasób dotyczy też doświadczania piękna, przyjemności, szczodrości i kreatywności. … Czytaj dalej
Moc Praktyki Dziękowania
Rick Hanson, nasz nauczyciel Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności zachęca, aby pamiętać o dziękowaniu innym. To rodzaj wyrażania wdzięczności, a jak pokazują badania wdzięczność jest podstawą szczęścia, zadowolenia i nawet zdrowia fizycznego. Każdy dzień, a nawet niemal każda chwila ma wiele powodów … Czytaj dalej
Kalendarz – miesiąc budowania obwodów więzi w mózgu i w świecie.
Wierzymy, że najlepsza praktyka to taka, którą się wykonuje regularnie. Nasze kalendarze mają na celu wesprzeć Cię, w tej regularności. W lutym zapraszamy do praktyki szczęśliwych obwodów mózgu, w ramach wzmacniania systemu więzi i potrzeby kontaktu. Życzymy dobrej i przyjemnej … Czytaj dalej